Co to są ‘green smoothies’?

Ich główną zaletą jest duża zawartość chlorofilu. Ten barwnik roślinny jest podobny do krwi ludzkiej. Chlorofil stymulują układ odpornościowy (Boosts Immune System), oczyszcza cały organizm z toksyn, ma działanie antynowotworowe (keeps us away from cancer ) normalizuje ciśnienie krwi, obniża poziom złego cholesterolu, dobrze wpływa na oczy (improves vision), odkwasza organizm, wzmacnia zęby, odmładza organizm, poprawia wygląd skóry, paznokci i włosów, dodają energii (Increased Energy and Anti-Aging Effects).

Wiele osób twierdzi nawet, że regularne picie szejków sprawia, iż włosy powracają do swojego naturalnego koloru (helps to retain hair’s natural color). Czyli najprościej rzecz ujmując ‘odsiwiają włosy’.

Wiadomo, że owoce i warzywa najlepiej spożywać na surowo. A więc jak je przygotować? Zasadą jest aby zmiksować ze sobą 60% świeżych bądź mrożonych owoców i 40% zielonych warzyw liściastych (60% fruits to 40% leafy greens). Do miksowania najlepszy jest blender.

A więc, jeśli jesteś zainteresowany takimi koktajlami najlepiej zobacz poniższy filmik, które pokazuje jak zbawienne na twój organizm mogą być zielone szejki i jak w prosty sposób można je zrobić. Filmik po angielsku.

Autor: Alina Budnicka