Oferta reklamy

Szukasz klientów / pracowników? Nasza oferta na pewno Cię zainteresuje. Przeczytaj o naszym portalu i zareklamuj swoją firmę u nas. więcej »

English Tip

Sometimes you want to use security chips for your computer. Consider companies offering personal PIN to your laptops or even fingerprint readers.

Jak poradzić sobie z lękiem przed lataniem.

Jeżeli odczuwasz przed lataniem stres, zaniepokojenie, strach są na to rady. I niekoniecznie chodzi tutaj o kufel piwa, czy jakiś inny wyskokowy trunek. Oto kilka wskazówek ja poradzić sobie i przeżyć każdy lot.

How to Cope with a Fear of Flying.

Źródło: www.youtube.com

Najpierw przeczytaj tekst, a następnie odsłuchaj dla lepszego zrozumienia.

Step 1: Familiarize yourself with airplane safety
Familiarize yourself with airplane safety measures. Commercial airliners have more than one back-up system for every piece of equipment that could fail, and they receive 12 hours of maintenance on the ground for every hour spent in the air.

Step 2: Sit over the wing
Request a seat over the wing. The ride is smoothest and most quiet there.

Step 3: Bring diversions
Bring aboard as many diversions as you can think of—an engaging book, puzzles, good music, a stack of magazines, a variety of snacks, a DVD player. You want your mind so occupied that you won’t notice every in-flight hiccup.

Tip
If you run out of things to do, talk to the person next to you.

Step 4: Alert the flight attendant
Tell the flight attendant that you’re a nervous flyer as soon as you board. He or she will take the time to reassure you about any odd sounds or sensations.

Tip
Fight the urge to use sedatives on a flight. They double your risk of developing deep vein thrombosis, a potentially fatal blood clot, and the threat lasts for four weeks.

Step 5: Dismiss turbulence
Stop panicking that the plane is going down every time you hit a little bump. Airliners are designed to withstand more turbulence that Mother Nature is capable of creating. In fact, turbulence has never taken down a commercial airliner.

Step 6: Meditate
Take some deep breaths whenever your morbid imagination begins to trump your common sense: Inhale slowly through your nose as your stomach expands, then exhale gently.

Tip
For an instant tension releaser, do the Ten-Second Grip—squeeze your armrests as hard as you can while tensing your stomach and leg muscles. Hold for ten seconds and release. Repeat until you’re calm.

Step 7: Reassure yourself
Reassure yourself that the pilots are well equipped to deal with any situation—their training is comparable in time and intensity to that of a medical doctor. Air traffic controllers undergo rigorous instruction, too.

Step 8: Repeat this mantra
If all else fails, repeat this mantra: 'My chance of being in a plane crash this year is about 11 million to one.' It’s far, far safer than driving!

Did You Know?
Passengers sitting at the back of a plane are 40% more likely to survive a crash than those sitting in the front. Take that, First Class.


Dodano: 2015-03-18
Nauka angielskiego online
szkola.eprofess.pl

Prawdziwy angielski. Nauka na autentycznych materiałach. Angielski Biznesowy, Konwersacje po angielsku, General English, Immersja językowa

Ucz się z lektorem na żywo
Angielski przez skype

Ebooki językowe, które pomogły już tysiącom osób

Nauka angielskiego online
szkola.eprofess.pl

Prawdziwy angielski. Nauka na autentycznych materiałach. Angielski specjalistyczny

Ucz się z lektorem na żywo
Angielski przez skype

Czytelnia

  • Praca w Logistyce

    Praca w logistyce to ciągłe planowanie, zarządzanie, realizowanie. Z pewnością jest to zajęcie dla osób aktywnych, lubiących wyzwania i kontakt z ludźmi. Przed podjęciem decyzji o wyborze takiego zawodu, a potem odpowiedniego stanowiska pracy warto wcześniej przygotować się językowo, bo oprócz bardzo dobrej znajomości obsługi komputera musisz być niezły z języka obcego, głównie angielskiego.

  • Everyone Is A Winner with Private Label Rights

    Private label rights are by far one of the best things out there in the world of online marketing. Changing the material, making it uniquely yours and not be liable for any copyright infringement

  • How To Start An Internet Logistics Company

    Logistics involves all the processes from procuring raw materials to delivering the finished products to the customers.

Słówka / Wyrażenia dnia

  1. irrigating
    nawadnianie
  2. respiratory system
    układ oddechowy
  3. atomic mass
    masa atomowa
  4. to bring down the price
    spuszczać cenę
  5. lawyer`s office
    kancelaria prawna
  6. Dual drive engine
    silnik z dwu członami napędzającymi